La copa menstrual es uno de los inventos más ecológicos que se ha creado para la mujer. Su origen data desde hace décadas, los primeros prototipos fueron creados en la a finales de 1930 y presentada por la actriz estadounidense, Leona Chalmers. Actualmente es uno de los mejores aliados para nuestro periodo, pero aún existen muchas mujeres que no saben como utilizarla correctamente. A continuación te enseñamos en simple pasos la forma correcta de utilizarla.
Cómo ponerse la copa menstrual paso a paso:
1. Lávate las manos
Paso sumamente importante, ya que vamos a tocar nuestra zona intima y así poder introducir nuestra copa menstrual. Si tiene uñas largas o usas uñas acrílicas, revisar que estén completamente limpias, el tener las uñas largas no dificulta la colocación.
2. Buscar una posición cómoda
Con la práctica, encontraras la mejor posición para ponerte la copa menstrual, puede ser acostada en la cama, en cuclillas, apoyada en el borde de la ducha o el inodoro. Solo el uso en el primer periodo te será un poco incomodo para colocar, ya que es algo nuevo para ti.
3. doblar la copa menstrual
Debido a su material flexible, la copa menstrual se puede doblar sin ningún problema. lo aconsejable es hacerlo formando una C o en forma de flor, te dejamos una imagen expectativa para que puedes entendernos mejor:
4. Introducir copa
Ahora si, es momento de la verdad. Una vez doblada, introducimos la copa dentro de nuestra vagina y soltamos suavemente. La copa suele abrirse dentro de la vagina sin necesidad de hacer nada más, pero si quieres asegurarte, puedes rodear con el dedo o girar la copa sobre sí misma. En mi experiencia personal y como mujer, usando por primera vez la copa femenina, les puedo asegurar que es muy fácil la colocación, al principio solo sentirás una pequeña incomodad ya que es algo nuevo en nuestro cuerpo.
5. Quitar la copa menstrual
Este paso es más sencillo que ponérsela. Solo debemos tomar la copa por la punta o aro que sobresale y jalar suavemente, a veces hay que pujar un poquito. Todo con mucho cuidado para no mancharnos. Luego vaciamos el flujo y procedemos a enjuagar nuestra copa femenina.
Recuerda que la copa menstrual se cambia cada 8 horas, aunque eso dependerá de tu flujo menstrual, las mujeres con mayor sangrado durante su periodo deberán cambiarla entre 4 a 6 horas. No olvides que antes del primer uso, se debe realizar una esterilización casera hirviendo la copa menstrual durante 5 minutos con agua caliente en el fuego o en el microondas.
¿Cómo lavar mi copa menstrual?
Debes lavarla utilizando jabón neutro y agua del grifo. Luego secar y volver a usarla. Recuerda que después de terminado el periodo es obligatorio esterilizar la copa antes de guardarla. No utilices productos abrasivos ni desinfectantes para limpiar tu copa.